納車準備です。

ありがとうございます。

パナソニックのギュット。

ビアンキのニローネにC SPORT 。

ありがとうございます。

つぎはスポーツ車の修理にメンテのご依頼。

ディスクパッドの確認、調整をして完了。

チューブのバルブとスポークを飛ばしたみたいで。

元通り。

休日は運動のため軽くサイクリング＆ランチへ。

途中で財布を忘れたのに気付いて、電子決済出来なさそうだったので

引き返す羽目に。

帰ってスマホのワークアウトのデータを見ると、平坦の軽いサイクリングだと

ランニング＆ウォーキングの消費カロリーよりかなり低い。

もうちょっとサイクリングでは負荷をかけないといけないっぽいが、

運動を再開して7回目なのでぼちぼちと。

と来年、知り合いとフルマラソンに出ようと言っているが、

いまのとこ完走するイメージが全くない💦

＋先日、知り合いに運動は楽しまなあかんでって

言われたんですが、ズバリ！そうなんです！😅

健康のために運動しようとすると苦痛とまでは言わないとしても

嫌々仕事してるみたいで、楽しくないんですよーっと笑。

まあサイクリングは遠方に行けて、知らない土地の景色、人柄に触れられてランチを

楽しめるのでマラソン完走できないとしても身体づくり、行けるとこまで

行こーっと。